THE MENGAPA DONASI ITU PENTING DIARIES

Peter Antonio, seorang pelatih kesehatan, instruktur olahraga sekaligus nutrisionis berlisensi di University of Birmingham Activity, menyarankan agar Anda memanfaatkan waktu makan siang untuk beraktivitas fisik. Dia menyebut waktu ini sebagai 'kesempatan emas'. Santapan hangat nasi dan daging sapi yang lezat ini menemani menu berbuka puasa mereka.